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Burnout: Riconoscere, Gestire e Prevenire lo St...
Il burnout è uno stato di stress emotivo, mentale e fisico prolungato che ha serie implicazioni sulla salute e il benessere di un individuo. Si verifica quando ci si sente...
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Tutto sulla comprensione della fatica e dell'in...
La stanchezza e l'insonnia possono avere un impatto considerevole sulla qualità della vita. Se ti senti stanco durante tutta la giornata o se hai difficoltà ad addormentarti la notte, è...
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Alimentazione e Perdita di peso: I Consigli del...
Scopri come un'alimentazione equilibrata può trasformare la tua salute. Il Dr Stéphane Résimont condivide consigli pratici per integrare le proteine essenziali ed evitare le calorie inutili.
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Che cos'è l'Ashwagandha?
L'Ashwagandha è una pianta medicinale originaria dell'India e utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica per le sue proprietà curative. Oggi, l'ashwagandha è sempre più popolare negli integratori alimentari grazie ai...
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La vitamina C come integratore alimentare, tutt...
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un nutriente importante per la salute. È coinvolta nella produzione di collagene, nella regolazione del sistema immunitario e nella protezione contro...
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Il magnesio come integratore alimentare: i vant...
Il magnesio è un minerale essenziale che offre numerosi benefici per la salute quando assunto sotto forma di integratore alimentare. Può aiutare a ridurre lo stress, migliorare il sonno, sostenere...
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