7 voordelen van biologische matcha groene thee

Japanse matcha is een traditioneel Japans groene theepoeder dat de laatste jaren erg populair is geworden. In tegenstelling tot andere theesoorten wordt matcha vermalen tot een fijn poeder, dat vervolgens wordt gemengd met heet water om een ​​zachte, smaakvolle drank te creëren. Naast de heerlijke smaak heeft matcha veel gezondheidsvoordelen.

In dit artikel onderzoeken we zeven van de belangrijkste voordelen van Japanse matcha;

1. Japanse matcha is rijk aan antioxidanten. Japanse matcha is rijk aan catechines, krachtige antioxidanten die cellen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Catechines kunnen ook het risico op kanker, hart- en vaatziekten en diabetes helpen verminderen.

2. Japanse matcha kan helpen verbeteren concentratie en de geheugen. Japanse matcha bevat cafeïne en L-theanine, die samenwerken om de concentratie en het geheugen te stimuleren. Cafeïne helpt de hersenen te stimuleren, terwijl L-theanine helpt stress te verminderen en de stemming te verbeteren.

3. Japanse matcha kan helpen bij het verminderen van de spanning En ik'spanning. L-theanine, aanwezig in Japanse matcha, staat ook bekend om zijn ontspannende en antistresseffecten. Door stress en angst te verminderen, kan matcha de levenskwaliteit helpen verbeteren en het risico op stressgerelateerde ziekten verminderen.

4. Japanse matcha kan helpen om de metabolisme. Japanse matcha bevat catechinen die de stofwisseling kunnen stimuleren en vet kunnen verbranden. Catechines helpen de thermogenese te verhogen, het proces van warmteproductie in het lichaam waarbij calorieën worden verbrand.

5. Japanse matcha kan helpen de systeem immuun. Japanse matcha bevat polyfenolen die antivirale en antibacteriële eigenschappen hebben. Polyfenolen kunnen het immuunsysteem helpen versterken en beschermen tegen ziekten.

6. Japanse matcha kan helpen verbeteren gezondheid cardiaal. Japanse matcha kan het risico op hart- en vaatziekten helpen verminderen door het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen. De catechines in Japanse matcha kunnen ook helpen de bloeddruk te verlagen en de gezondheid van de bloedvaten te verbeteren.

7. Japanse matcha kan helpen verbeteren orale gezondheid. De catechines in Japanse matcha hebben antibacteriële eigenschappen die gaatjes en tandvleesaandoeningen kunnen helpen voorkomen.