Ashwagandha is een geneeskrachtige plant afkomstig uit India en al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde vanwege zijn helende eigenschappen. Tegenwoordig wordt ashwagandha steeds populairder in voedingssupplementen vanwege de vele gezondheidsvoordelen.
Het staat bekend om zijn ontstekingsremmende, antistress- en adaptogene eigenschappen en helpt bij het reguleren van de hormonale en immuunsystemen. Het bevat krachtige antioxidanten die de cellen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
Dit kruid wordt gebruikt in voedingssupplementen om stress, angst en depressie te helpen verminderen. Het helpt de geest te kalmeren en de stemming te verbeteren door de niveaus van het stresshormoon cortisol te reguleren.
Bovendien kan ashwagandha de slaapkwaliteit helpen verbeteren door de hoeveelheid melatonine, het hormoon dat de slaapcyclus reguleert, te reguleren.
Deze krachtige medicinale plant biedt tal van gezondheidsvoordelen. Het wordt gebruikt in voedingssupplementen om stress, angst en depressie te helpen verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Wij raden u echter altijd aan om advies in te winnen bij een gezondheidsprofessional voordat u een voedingssupplement inneemt, om mogelijke bijwerkingen te voorkomen, afhankelijk van de pathologieën van elke persoon, en om ervoor te zorgen dat het veilig voor u is om het te consumeren.
U vindt Ashwagandha in de kuren Slaap en Zenitude om de ontspannende werking ervan dagelijks te bevorderen.
